Sharpe, Robert: Hogyan győzzük le a szorongásunkat?
- Leírás
- További adatok
A bevált "szorongásellenszer" módszer
A félelem megszokássá válhat, de szembeszállhatunk vele a könyvben leírt "szorongásellenszer" segítségével, mert van esélyünk a győzelemre. Ezzel a tudományosan megalalpozott módszerrel begyakorolhatjuk, hogy a most még szorongásra okot adó helyzetben higgadtan viselkedjünk, megőrizve testi-lelki önuralmunkat. Képesek leszünk nyugodtan, érzékelő képességünk teljes birtokában, magától értetődően reagálni a kihívásokra, a lámpaláz vagy a pánik legkisebb jele nélkül. A nemkívánatos szorongás többé nem akadályozhatja meg valódi énünk kibontakozását és életünk teljes körű élvezetét.
| Állapot: |  |
| Kategória: | Könyv > Pszichológia > |
| Kategória: | Könyv > Szociálpszichológia > |
| Kiadó: | Kinizsi, 1998 |
| Cikkszám / ISBN: | 9789639160088 |
| Kötés: | kötve/papír |
| Oldalszám: | 269 |
| Termék nyelve: | magyar |