Widdowson, Rosalind: Kismamajóga
- Leírás
- További adatok
A jóga ideális, ugyanakkor biztonságos mozgást kínál a terhesség idejére. Az orvosok és egészségügyi szakemberek szerint mindenkinek ajánlható, aki szeretné megőrizni jó kondícióját, nem akar elhízni, s emellett teljes nyugalomban akar felkészülni a gyermekszülésre. Gondosan összeállított program a terhesség minden szakaszára 15, 20 és 30 perces gyakorlatsorokkal. A gyakorlatokat kezdő és haladó jógázók is végezhetik. A különböző pozíciók és légzőgyakorlatok megerősítik a szervezetet és enyhítik a terhességgel járó kisebb testi kellemetlenségeket.
| Állapot: |  |
| Kategória: | Könyv > Ezotéria > Meditáció, jóga > |
| Kiadó: | Gabo, 2007 |
| Cikkszám / ISBN: | 9789639635807 |
| Kötés: | fűzve |
| Oldalszám: | 127 |
| Termék nyelve: | magyar |